Ky artikull shpjegon të gjitha të vërtetat dhe mitet pas ushqimeve të dashurisë. Thuhet shpesh se rruga për në zemrën e një mashkulli është përmes stomakut të tij, dhe kjo është e vërtetë për të dy gjinitë. Në mbarë botën ushqimi shpesh përbën thelbin e procesit të takimit mes çifteve, qoftë takimi i parë shumë i rëndësishëm, apo një drekë e së dielës me familjen e saj, ushqimi dhe dashuria janë të lidhura emocionalisht dhe shkencërisht.
Asparagus
Asparagus është një burim i madh i kaliumit, fibrave, vitaminave A, B6, C dhe E dhe acidit folik. Thuhet se acidi folik rrit prodhimin e histaminës për të rritur aftësinë për orgazëm në të dy gjinitë, dhe vitaminën E, e cila përdoret ndër të tjera në prodhimin e hormoneve seksuale.
Bajame
Pavarësisht se nuk njihet gjerësisht si afrodiziak, përfitimet janë njohur prej kohësh. Bajamet ofrojnë doza të larta të vitaminës E, magnezit dhe fibrave për të përmirësuar edhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Avokado
Fruti kremoz është veçanërisht i mirë për gratë shtatzëna për shkak të përmbajtjes së lartë të acidit folik, si dhe vitaminës B6 dhe kaliumit. Vitamina B6 që gjendet në avokado thuhet se rrit prodhimin e hormoneve mashkullore.
Bananet
Ky frut me vlera ushqyese është një vakt i plotë, i mbushur me kalium, magnez dhe vitamina B. Ai gjithashtu përmban minerale dhe enzimën bromelain, që thuhet se rrit epshin mashkullor, ndoshta kjo është arsyeja pse amerikanët qendrorë pinë lëngun e bananes së kuqe si afrodiziak, ndërsa hindutë e konsiderojnë atë si një simbol të pjellorisë.